O NAS
O nas
Pracujemy z pasją, aby tworzyć miejsce, w którym można jak najlepiej wykorzystać czas poświęcony na sport i regenerację. Mamy zamiar zarazić Was sympatią do pilatesu, bo wierzymy, że ta metoda daje niesamowite efekty. Kompleksowa praca z każdym z naszych Klientów, to nasz priorytet. Lubimy pracować z ludźmi i być blisko ludzi, chętnie dzielimy się serdeczną atmosferą w naszym HOP.
Przyjdź do nas i spróbuj, a będziesz wracać!
Strefa Ruchu
Karina
Karina ukończyła międzynarodowe szkolenie Basi Pilates Comprehensive, jak również szkolenie Pilates dla osób w ciąży i po porodzie.
Ma pięcioletnie doświadczenie jako trener personalny i instruktor Nordic walking . Aktywna zawodowo, prowadzi zajęcia zarówno na macie jak i na reformerach.
Karina o sobie:
Uważam, że praca z ludźmi wymaga nieustannego rozwoju. Czerpię satysfakcję z tego, że pomagam czuć się wygodnie i bez bólu we własnym ciele. Dzięki pilatesowi jestem bardziej uważna na otaczający świat, odporna na stres i codzienną bieganinę. Chciałabym dać możliwość tak się właśnie poczuć również i moim klientom.
Monika
Jest instruktorem fitness i pilates. Cały czas poszerza swoje umiejętności oraz wiedzę poprzez uczestnictwo w kursach i szkoleniach. Pilates to dla niej cudowna forma ruchu, która oprócz tego ,że wspaniale wzmacnia ciało, to powoduje również ,że jest się bardziej spokojnym ale zarazem ma się więcej energii życiowej. To jednym zdaniem połączenie harmonii ciała i umysłu. Sport od dzieciństwa był w jej życiu. Jako mała dziewczynka chodziła na zajęcia baletowe ,a potem zainteresowała się lekkoatletyką, którą trenowałam w klubie sportowym. Brała udział w zawodach biegowych. W dorosłym życiu bieganie dalej jej towarzyszyło. Ukończyła 3 maratony oraz kilkanaście półmaratonów. Następnym krokiem było ukończenie kursu fitness i do tej pory pracuje jako instruktor. Obecnie jej największa miłością stał się pilates i to jemu chce się poświęcić przez najbliższe lata. Jest pozytywnie nastawiona do świata oraz do ludzi. Chce pomagać innym dojść do ich wymarzonej formy i motywować do dalszej pracy. Zajęcia z ludźmi to dla niej duża przyjemność, uwielbia obserwować pracę ciała, a każdy sukces podopiecznego to dla niej duża satysfakcja.
Olga
Certyfikowana nauczycielka jogi oraz członkini Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. W 2021 roku ukończyła kurs Yoga teacher training RYT-200h, a w 2022 – zaawansowany kurs RYT-300h.
Prowadzi zajęcia łącząc różne style jogi (vinyasa, hatha, yin, nidra) i techniki relaksacyjne typu minfulness.
Interesuje się tradycją, historią i filozofią jogi, autoterapią oraz pracą z ciałem.
Roman
Roman o sobie:
Pilates to dla mnie nie tylko forma ruchu, ale droga do lepszego poznania siebie – zarówno ciała, jak i umysłu.
Szczególną satysfakcję czerpię z dzielenia się tą metodą z innymi i towarzyszenia im w procesie odkrywania własnych możliwości. Moja osobista przygoda z pilatesem zaczęła się po operacji kręgosłupa i okresie rehabilitacji – to właśnie wtedy przekonałem się, jak skuteczna, wzmacniająca i transformująca może być ta praktyka. To doświadczenie stało się dla mnie początkiem nowej drogi i impulsem do pogłębiania wiedzy oraz pracy z ludźmi.
Na co dzień łączę zawód architekta z rolą instruktora pilatesu. Sport to stały element mojego życia, a pilates stanowi jego stabilny, wspierający fundament.
Ukończone szkolenia:
Mata Basic – Pilates Basic School
Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa – Movimento pilates
Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa na sprzęcie
– Movimento pilates
Pilates i motoryka w usprawnieniu pacjenta po mikrodiscektomii – Rehabilium
Obecnie student BASI Pilates Comprehensive Teacher Training Program.
Sylwia
Założycielka studia House of Pilates. Instruktor Pilates Body Balanced Pilates School, Instruktor Pilates Mata I My Pilates Methods, Ukończyła Comprehensive Teacher Basi Pilates oraz wiele szkoleń m.in szkolenie Basi Pilates for INJURIES AND PATHOLOGIES prowadzone przez Samanthe Wood.
Ruch zawsze był częścią mojego życia. Sprawiał przyjemność i dawał niesamowitą radość. Kiedy miałam pięć lat mama zaprowadziła mnie na zajęcia baletowe. Uczestniczyłam w nich przez kolejne 4. Następny taneczny etap w moim życiu, to taniec w zespole folklorystycznym, aż do ukończenia liceum.
Taniec dał mi świadomość ciała i oddechu, a systematyczna praca i precyzja w ruchu przynosiła efekty. Te cechy odnalazłam w pilatesie.
Pracę z klientami zaczynam od ustalenia celu. Wykorzystując narzędzia jakie daje pilates staramy się go osiągnąć w najlepszy możliwy sposób.,
Domowa przestrzeń 250m
Najwyższej jakości sprzęt
Zajęcia grupowe i indywidualne
4 sale treningowe
Strefa relaksu
DLACZEGO WARTO DO NAS PRZYCHODZIĆ?
⌬ Poczujecie się jak u siebie. Zajęcia prowadzimy w domu. Jest kameralnie i komfortowo.
⌬ Ćwiczycie w małych grupach, gdzie mamy możliwość zwrócenia uwagi na każdego z uczestników zajęć.
⌬ W HOP do dyspozycji jest kilka sal treningowych:
- sala do ćwiczeń na reformerach – przeznaczona do zajęć grupowych.
- sala do ćwiczeń na matach z drobnym sprzętem.
- sala PRIV do ćwiczeń indywidualnych (1:1 z instruktorem) – mieści się w niej łóżko reformer, mata, krzesło Wunda Chair oraz drobny sprzęt.
⌬ Idziemy w jakość! Studio wyposażone jest w sprzęt firmy Balance Body:
- Reformery Allego
- Krzesła Wunda Combo Chair
- Łuki: Pilates Arc oraz wiele innych drobnych przyrządów do ćwiczeń.