Maty

• Dla początkujących – na początku bardziej wymagająca niż pilates na sprzętach. Ale świetny sposób, by poczuć swoje ciało, zintegrować pracę mięśni z oddechem. W studio regresujemy ćwiczenia dla początkujących, tak aby z czasem uczestnicy mogli bez pomocy sprzętu wykonać ćwiczenia, które opisał w swojej książce Joseph Pilates Return to Life Through Contrology.
• Dla ćwiczących pilates od dawna – na ćwiczeniach na macie mierzymy się z własnym ciałem. Nie dostajemy pomocy od sprzętów. Mata  fantastycznie pomaga ćwiczącym  ocenić swoje braki ale także  zobaczyć postępy. Wymaga świadomości, precyzji, kontroli i koncentracji.

Na zajęciach na matach używamy dodatkowo małych sprzętów takich jak: rollery, magic circle czy łuki. Pomagają one poprawnie angażować mięśnie, czasem ułatwiając zadania ćwiczącym, czasem zwiększając trudność.